En el terreno de las básculas inteligentes hay modelos capaces de impresionar, pero también hay otros que dejan mucho que desear…básculas capaces de pesar, medir composición corporal y enviarlo todo a tu smartphone de forma impecable, y otras que pueden hacer que maldigas el día que las compraste.
Lo último que te hace falta es poner trabas a la mejora de tu composición corporal eligiendo una báscula con problemas de sincronización, o que parezca inventarse los resultados en cada medición.
¡Tu nuevo físico puede esperar unos minutos más!
Echa un vistazo a esta comparativa antes de comprar, porque merece la pena elegir un modelo que te ayude a perder peso… y no los nervios.
Contenidos
- Antes de decidir, aclaremos algunos conceptos.
- Las 5 mejores básculas inteligentes
- Comparativa de las mejores básculas inteligentes
- ¿Aún no sabes qué báscula inteligente comprar? Te ayudamos…
- Lo que debes tener en cuenta para que tu nueva báscula inteligente sea lo más precisa posible
- Ofertas en básculas inteligentes en Amazon
- PREGUNTAS FRECUENTES
Antes de decidir, aclaremos algunos conceptos.
Sólo 3 conceptos rápidos…lo prometo, y luego pasamos a ver cuáles son las mejores básculas.
Báscula inteligente => Báscula de bioimpedancia + conexión a smartphone
Está claro ¿Verdad? Pues eso, son básculas que, además de pesarte, miden tu composición corporal y la envían a tu smartphone para ver tu evolución y muchas más funciones interesantes.
¿Cómo miden la composición corporal?
Hacen pasar una pequeña corriente inofensiva que atraviesa el cuerpo. Como el agua intramuscular es relativamente constante, se puede calcular el porcentaje de grasa, ya que la corriente tarda más en atravesar el tejido adiposo.
¿Son fiables los resultados de composición corporal?
Varía en función del modelo, pero siempre habrá una desviación debida a la retención de líquidos. Sin embargo son una excelente herramienta para ver la evolución en el porcentaje de grasa corporal.
Las 5 mejores básculas inteligentes
5. Báscula inteligente MEDISANA
Pocas marcas han llegado tan lejos en este sector como Medisana, y no es por casualidad, y es que hay pocas básculas inteligentes tan vendidas y bien valoradas como la BS444, además de tener un precio muy asequible.
- Rango de medición: 5Kg- 180Kg
- Dimensiones: 30 x 30 cm
- Material: Cristal y acero inox.
- Tipo de carga: 3 Pilas AAA
Con la Medisana BS444 puedes controlar tu peso tu peso y obtener una aproximación de tu composición corporal dividida en grasa, masa muscular, agua y masa ósea.
Tras cada medición, esta báscula envía los datos a través de bluetooth a la app para móvil de Medisana (VitaDock+), donde puedes ver los datos de hasta 8 usuarios y consultar información como el índice de masa muscular y las necesidades calóricas (TMB).
La BS44 es una báscula de diseño práctico y actual, muy fácil de limpiar gracias a su superficie totalmente lisa, con base de cristal y electrodos de acero.
La pantalla es grande, aunque no está retroiluminada, por lo que te aconsejo buscarle un lugar con suficiente iluminación, o tendrás que agacharte para verla bien. También tienes la opción del modelo Medisana BS445, que cuesta unos 10 euros más, y sí está retroiluminada.
La Medisana BS444 es una báscula sencilla y con una estética que queda bien en cualquier lugar.
Es muy fácil de usar, y sólo con subirte se activa automáticamente, pudiendo guardar los datos separados en un máximo de 8 usuarios.
La pantalla tiene un tamaño de 7,3×4,8 cms, con números grandes pero sin iluminación, por lo que no es demasiado cómodo ver toda la información en ella, sin embargo, la app VitaDock+ es muy intuitiva y funciona realmente bien, y una vez transmitidos todos los datos es muy sencillo de consultar.
Funciona con 3 pilas AAA y su duración puede variar mucho dependiendo del uso, pero lo normal es que te olvides de cambiarlas en varios meses.
4. Báscula inteligente RENPHO
Un báscula ue destaca por su compatibilidad con múltiples dispositivos y su rapidez en la sincronización.
- Rango de medición: 3Kg- 180Kg
- Dimensiones: 28 x 28 cm
- Material: Vidrio tempado y acero inox.
- Tipo de carga: 2 Pilas AAA
El mundo se mueve rápido, por eso no podemos perder ni un minuto más de lo necesario, la Renpho es una báscula que conecta con tu móvil en 1 segundo y envía los datos antes de que te bajes de la báscula.
Un báscula con la que no tendrás problemas de sincronización, y que es compatible con Google FIT, Sansung health, Apple health, Fitbit app, y teléfonos Android y Apple.
La báscula RENPHO mide tu peso y composición corporal, y tiene un diseño sencillo, con base de cristal muy fácil de limpiar, pero con el inconveniente de que se marcan las huellas de los pies muy fácilmente.
Esta báscula mide tu peso con una precisión de 0,2 Kg y te da información de tu porcentaje de grasa corporal y visceral, musculo, metabolismo basal e IMC(índice de masa corporal).
Tiene usuarios ilimitados que puedes gestionar desde la aplicación para smartphone y dispone de un modo atleta, que ajusta mucho más los cálculos como el IMC para personas con este perfil.
Funciona con 3 pilas AAA y vienen incluidas.
3. Báscula inteligente ELEKCITY
Te levantas, vas a tu báscula para pesarte y…¡Pilas agotadas!
Eso nunca te pasará con la ELEKCITY, una báscula recargable por USB y una de las más completas del mercado.
- Rango de medición: 3Kg- 180Kg
- Dimensiones: 37,5 x 30 cm
- Material: Cristal conductivo, vidrio templado y acero inox.
- Tipo de carga: Recargable por USB
Se trata de una báscula muy precisa, dotada de una plataforma de cristal conductivo que evita los antiestéticos electrodos, con un tamaño más grande de lo habitual, y que se mantiene siempre conectada gracias a el WIFI y el bluetooth.
Reconoce automáticamente hasta 8 usuarios y mide peso y composición corporal, enviándolo todo al instante a la aplicación para móvil VeSync, compatible con Google FIT, Apple health y Fitbit.
Además puedes olvidarte de estar pendiente de cambiar pilas, porque es recargable por USB.
La ELEKCITY es una báscula que pesa con precisión, con incrementos de 0,05Kg, y destaca a simple vista por su gran pantalla LCD de unos 22×6 cm, que se ve muy bien en cualquier ángulo, y en la que puedes ver la información de peso, porcentaje de grasa, musculo, agua, masa ósea y BMR (ó IMB, índice de metabolismo basal).
Todos estos datos pasan automáticamente por bluetooth o WIFI a la app para móvil VeSync, donde puedes ver mucha más información, como el IMC (índice de masa corporal), grasa visceral y subcutánea, proteínas o edad metabólica.
2. Báscula inteligente OMRON VIVA
OMRON es una conocida marca alemana cuyo nombre es sinónimo de fiabilidad. La OMRON VIVA no es una simple báscula inteligente, sino un producto sanitario con validación clínica.
- Rango de medición: 5Kg- 150Kg
- Dimensiones: 28 x 28 cm
- Material: Vidrio templado y acero inox.
- Tipo de carga: 4 pilas AAA
La OMRON VIVA reconoce automáticamente a 4 usuarios (más 1 invitado), y mide con precisión el peso y composición corporal, incluyendo grasa corporal, visceral y tejido muscular.
Se enciende automáticamente al subirte y realiza todo el proceso de medición en 4 segundos, al acabar envía todos los datos por bluetooth a tu smartphone y se apaga sola.
Una báscula inteligente para quienes anteponen la fiabilidad ante todo, con una gran pantalla LCD y botones táctiles en el centro muy útiles y accesibles, pero con el inconveniente de que puedes pulsarlos por error con los pies.
La báscula inteligente de OMRON incorpora 4 sensores de acero inoxidable en la base, y utiliza el método BIA (análisis de impedancia bioeléctrica) para medir el porcentaje de grasa corporal y visceral, músculo y metabolismo basal, y lo envía a la aplicación para móvil OMRON connect, donde también puedes consultar otros datos interesantes, como el IMC (índice de masa corporal).
Calidad profesional y un buen precio, hacen que la OMRON VIVA sea la mejor báscula inteligente en calidad precio de este ranking.
Tiene una gran pantalla de 6x8cm y botones táctiles en la parte central que te permiten por ejemplo seleccionar manualmente un usuario o conectar y desconectar el bluetooth.
Tiene una precisión de 100gr y está indicado para adultos y niños a partir de 10 años.
1. Báscula inteligente WITHINGS Body cardio
Withings lleva años a la cabeza en básculas inteligentes con modelos como el Body cardio, una báscula inteligente que mide peso, composición corporal e incluso salud cardiovascular.
- Rango de medición: Kg- Kg
- Dimensiones: x cm
- Material: Vidrio templado y aluminio
- Tipo de carga: Recargable por USB
La Witings Body cardio es una de las básculas inteligentes más avanzadas del mercado, capaz de medir peso, composición corporal, pulso cardíaco y rigidez arterial, y procesándolo todo para dar una información completa de tu estado de salud metabólico y cardiovascular.
Esta avanzada báscula incorpora sensores de posición que te indican si estás colocando adecuadamente los pies en la superficie, y un sistema de compensación de gravedad, que evita mediciones erróneas cuando el suelo no está completamente recto.
Dispone de conectividad bluetooth y WIFI, por lo que los datos llegan siempre a tu smartphone y reconoce automáticamente hasta 8 usuarios diferentes. Además es compatible con el altavoz inteligente Alexa.
Una báscula que lo tiene todo, incluso puedes olvidarte de cambiar pilas, porque es recargable por USB y su batería dura nada menos que 18 meses.
La Withings body cardio utiliza la impedancia bioeléctrica para medir el porcentaje de grasa, agua corporal, masa muscular y ósea, y la técnica de velocidad de onda de pulso para proporcionar información sobre tu rigidez arterial.
El funcionamiento es muy sencillo, basta con subirte a la plataforma para que se active y te reconozca automáticamente. Al acabar te muestra en su pantalla los resultados de peso, composición corporal, y salud cardiovascular, además de mostrarte la información meteorológica e incluso pasos diarios registrados por la aplicación para móvil.
Gracias al sistema de compensación de gravedad no debes preocuparte de si el suelo está totalmente firme o no, incluso funciona sobre una alfombra.
Incluye un modo «embarazo» que te permite seguir una evolución del peso de la madre y el bebé, y por si fuera poco, en este modelo han incorporado la compatibilidad con Alexa, por lo que si tienes este altavoz inteligente puedes consultar los datos a través de él.
Comparativa de las mejores básculas inteligentes
Nota: en móvil desplazar hacia la derecha para ver toda la tabla. ▷▷▷
| Nº | MODELO | PUNTUACIÓN | DESTACADO | PRECIO |
|---|---|---|---|---|
| 5 |  MEDISANA BS444 | 6.9 | Marca fiable y a buen precio | Ver precio |
| 4 |  RENPHO | 6.4 | Gran compatibilidad y rápida sincronizando | Ver precio |
| 3 |  ELEKCITY | 7.0 | Recargable por USB | Ver precio |
| 2 |  OMRON VIVA | 8.9 | La mejor báscula inteligente en calidad-precio | Ver precio |
| 1 |  WITHINGS | 9.9 | La mejor báscula inteligente. Mide salud cardiovascular | Ver precio |
¿Aún no sabes qué báscula inteligente comprar? Te ayudamos…
La tecnología de las básculas inteligentes avanza tan rápido que es fácil perderse entre términos tecnológicos y características, pero antes de que te desesperes y compres la primera opción que veas, vamos a aclarar todas tus dudas…verás cómo lo ves más claro.
¿Qué es una báscula inteligente?
Las básculas llevan muchos años entre nosotros, los primeros modelos eran analógicos, unos modelos con una aguja que se mueve de forma mecánica y que debe ser ajustada periódicamente para ponerla en su lugar.
Luego llegaron las básculas digitales, dotadas de una pantalla o display en lugar de la aguja, y que funcionan a pilas.
Posteriormente a las básculas digitales se les añadió la medición de composición corporal, y a estas se les denominó «básculas de bioimpedancia»
Finalmente llegaron las básculas inteligentes, básculas digitales de bioimpedancia a las que se le añade conectividad, y esto ha abierto un gran abanico de posibilidades, porque los datos obtenidos pueden ser enviados a una aplicación, donde se analizan y proporcionan información muy valiosa para la mejora de composición corporal.
¿Cómo mide la composición corporal una báscula inteligente?
Las básculas inteligentes utilizan un método denominado BIA, o Análisis de Impedancia Bioeléctrica, que consiste en hacer pasar una pequeña corriente inofensiva a través de cuerpo y, dependiendo de la resistencia ofrecida por los diferentes tejidos corporales, es capaz de determinar el porcentaje aproximado de cada uno de ellos.
Para conseguir que esta corriente pase por el cuerpo, las básculas inteligentes utilizan unos electrodos situados en la base, que normalmente son de acero y están visibles, aunque en algunos modelos se utiliza cristal conductivo, que hace la misma función que los electrodos pero es mucho más estético.
¿Cómo se consultan los datos en una báscula inteligente?
Las básculas inteligentes incorporan una pantalla o display en la base, y dependiendo del modelo, da más o menos información.
Pero lo más interesante de las básculas inteligentes es que transmiten los datos a una aplicación que puedes instalar en tu smartphone para verlo todo mejor y de manera más clara.
Además estas aplicaciones procesan los datos y dan información adicional, y lo ofrecen de manera mucho más visual que el display.
¿Cuánto duran las pilas en una báscula inteligente?
Pues depende mucho del modelo de báscula y de la frecuencia de uso que le des a tu báscula inteligente.
Lo normal es que los modelos que funcionan a pilas duren meses, aunque ya empiezan a aparecer algunas básculas inteligentes que funcionan a baterías recargables, con duración superior al año.
Lo más importante…¿En que debes fijarte para elegir la mejor báscula inteligente?
Las básculas inteligentes ya han dejado de ser solamente un dispositivo para pesarte. Ahora son dispositivos complejos, y que cada vez incorporan tecnologías más avanzadas, por lo que elegir la mejor no es tan simple.
Veamos algunas claves para no equivocarte en tu elección.
Precisión
Sin duda lo más importante, si la báscula no es precisa da igual que te de un montón de datos y estadísticas, porque no te servirán de nada.
Asegúrate de que la báscula tenga una precisión de al menos 100 gr, es decir, que los saltos de peso sean de 0,1Kg o menos.
Conectividad
Todas las básculas inteligentes tienen conectividad, pero los modelos más avanzados pueden tener varios métodos para transmitir los datos.
Los modelos más básicos transmiten los datos por bluetooth, y para que la última medición aparezca en la aplicación es necesario tener el smartphone cerca y con el bluetooth activado en el momento de la medición, de lo contrario tendrás que esperar a la siguiente medición para que se sincronize.
Lo mejor es que la báscula disponga de bluetooth y wifi, de esta manera te aseguras de que estará siempre conectada y los datos de tu última pesada estarán en la aplicación cuando quieras consultarlo.
Materiales
Cuidado con las básculas demasiado baratas porque lo normal es que estén construidas en plástico o metal que pueda oxidarse.
Piensa que una báscula es algo que vas a usar muchos años.
Plataforma
El tamaño de la plataforma suele rondar los 30×30 centímetros, pero hay modelos algo más grandes. Cuanto más grande sea más cómodo será su uso, pero necesitarás un espacio mayor para colocarla.
Si la plataforma es de cristal, asegúrate de que es vidrio templado, un tipo de cristal con un tratamiento térmico que hace que sea mucho más resistente.
También es conveniente que el material de la base sea antihuellas, porque de lo contrario vas a terminar cansado de limpiarla. Esto no se suele especificar, así que es conveniente buscar información y experiencias de usuarios sobre el modelo que te interese.
Por último comentar que la estética también es importante, y lo más probable es que tu nueva báscula esté visible, por lo que es conveniente elegir un color y apariencia que no desentone con el resto de moviliario cercano.
Tipo de carga
La mayoría de básculas inteligentes funcionan a pilas. Con un uso normal duran meses, además te avisan cuando les queda poca pila y es muy sencillo cambiarlas.
En modelos más avanzados, las pilas se sustituyen por una batería recargable por USB, mucho más cómodo que andar cambiando pilas.
Tamaño
Puede parecer una tonteria, pero antes de comprar tu báscula piensa dónde vas a colocarla. Lo ideal es pesarte a diario o cada pocos días, y no querrás tener que estar sacando la báscula de un armario todos los días para usarla.
Echa un vistazo a las dimensiones de la báscula y búscale un sitio donde puedas colocarla sin molestar.
Pantalla LCD
¿Te parece lógico tener que agacharte para ver el resultado cada vez que te pesas?
Pues te aseguro que hay modelos que, o tienes una vista de pájaro, o tienes que agacharte para ver el LCD, ya sea porque es pequeño o porque casi ni se ilumina.
Lo ideal es que la pantalla sea lo más amplia posible y que los dígitos sean lo suficientemente grandes como para verlos erguidos y sin tener que acercarte.
En algunos modelos la pantalla está retroiluminada, y esto ayuda mucho a verla desde lejos y en condiciones de poca luz.
Aplicación
Algo que caracteriza a las básculas inteligentes es la aplicación que recibe los datos, ya que es ahí donde se procesan para ofrecer información mucho más detallada.
La aplicación debería ser intuitiva y fácil de manejar, y a ser posible compatible con otras aplicaciones como Google Fit , Apple health, Fitbit o Sansung Health, ya que de esta forma se los datos de peso y composición corporal se integrarán con los de actividad física, y podrás llevar un mejor control global de tu estilo de vida.
Memoria y gestión de usuarios
A no ser que vivas sólo es muy interesante que la báscula gestione datos separados de varios usuarios, ya que esto permite personalizar el perfil, dependiendo del sexo, la edad, el nivel de actividad física y mucho más.
La báscula (dependiendo del modelo) utilizará los datos de cada perfil para dar información muy útil sobre el estado de salud y su evolución.
En algunos modelos la selección del usuario se lleva a cabo en la propia báscula con un botón, en otros debes asignar el pesaje al usuario en la aplicación, y en los modelos más avanzados la propia báscula detecta automáticamente a cada usuario en función del peso e histórico.
En este último caso la báscula puede tener dudas si hay dos usuarios con pesos similares y hay que confirmar a cuál de los dos corresponde. Esto se hace con un botón de selección o en modelos como Withings, inclinándose hacia derecha o izquierda.
Lo que debes tener en cuenta para que tu nueva báscula inteligente sea lo más precisa posible
- Lo primero que debes tener en cuenta es que tu peso puede variar en función de tus condiciones de hidratación o alimento ingerido entre otros factores, por lo que debes intentar pesarte siempre sobre la misma hora y en las mismas condiciones de hidratación y alimentación. Una buena hora puede ser recién levantado por la mañana.
- Configura tu perfil de usuario, introduciendo todos los datos necesarios, como edad, sexo o perfil de actividad física, de esta manera, los datos de composición corporal serán más precisos.
- Busca un lugar firme y sin inclinación para colocar tu báscula inteligente, ten en cuenta que puede haber baldosas más altas que otras, y esto puede falsear la medida del peso.
- En las básculas inteligentes es importante que la superficie se mantenga en buenas condiciones de higiene y limpieza, para que la bioimpedancia funcione correctamente.
- Por supuesto sube a la báscula descalzo, y no te muevas ni inclines hacia abajo mientras dure la medición.
- No dramatices si obtienes una medida fuera de tus planes, pésate cada día y haz una media u observa la evolución a largo plazo. No debes obsesionarte.
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PREGUNTAS FRECUENTES
¿Por qué comprar una báscula inteligente?
Las básculas inteligentes son la forma más sencilla y práctica de llevar un control de la evolución del peso y composición corporal.
Estas básculas envían todos los datos obtenidos a una aplicación y pueden ser consultados de forma sencilla y muy visual.
¿Son fiables las básculas inteligentes?
La fiabilidad de las básculas inteligentes depende mucho del modelo.
Cualquiera de las básculas analizadas en este artículo proporciona una medida del peso bastante fiable.
En el caso del análisis de composición corporal es algo más complejo, ya que esta medida depende enormemente de las condiciones físicas en el momento de la medición, y esta medida puede variar en función del agua o alimentos ingeridos.
¿Es peligroso usar una báscula inteligente?
El análisis de composición corporal se realiza mediante la aplicación de una pequeña corriente que recorre el cuerpo. Esto puede llevar a dudas en cuanto a la seguridad, pero la realidad es que esta corriente es tan pequeña que es totalmente inocua.
En todo caso es conveniente consultar siempre al médico o especialista si hay alguna duda, como personas con marcapasos o embarazadas.
¿Cuál es la mejor báscula inteligente?
Depende del presupuesto que dispongas y del uso que vayas a darle, pero si no quieres equivocarte al elegir la mejor báscula inteligente deberías elegir un modelo de marcas reconocidas como Omron, Withings o Tanita. En este artículo puedes ver los modelos más recomendados de este año.
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