Los 10 mejores electroestimuladores
ℹ Para elaborar nuestros rankings seguimos la metodología de nuestra política editorial.
Es algo inevitable y, a pesar de que has oído multitud de veces que la edad no perdona, hasta que no te toca no eres consciente de lo común que son los dolores musculares o articulares.
Cuando aparece por primera vez piensas que con reposo desaparecerá, pero en mucho casos no es así, y si no se trata se puede volver crónico.
¿Te has concienciado ya para pasar un mal rato en el fisioterapeuta a la vez que te deshaces de una buena cantidad de dinero?
Pues tengo una buena noticia, por apenas lo que cuesta una sola sesión en el fisio puedes comprar un electroestimulador muscular.
Estos dispositivos generan una pequeña corriente a través de múltiples electrodos que inducen la contracción muscular de la zona afectada, haciendo trabajar a la musculatura al igual que lo hace durante el ejercicio o en rehabilitación, y permitiendo la recuperación y fortalecimiento de las fibras musculares y tendones, mejorando también la flacidez cutánea.
3 claves para decidir
- Función TENS: permite aplicar la corriente eléctrica a través de la piel y sirve para aliviar el dolor.
- Función EMS: provoca la contracción muscular, ayudando a tonificar el músculo y a acelerando la recuperación de lesiones.
- Canales: permiten aplicar tratamientos distintos en diferentes zonas al mismo tiempo, lo que te permite ahorrar tiempo o incluso compartirlo con otra persona.
❗Para tratar lesiones o tirones también tienes las pistolas de masaje, son más rápidas y puedes usarlas incluso sobre la ropa, pero no sirven para mejorar la musculatura como los electro-estimuladores.
Comparativa de productos
ℹ Desplaza a la derecha para ver toda la tabla
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8.8
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7.5
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7.3
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7
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6.9
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6.8
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6.5
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6.2
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6
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5.8
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Compex Fit 3.0 |
Omron HeatTens |
Compex Fit 1.0 |
Beurer EM80 |
PRORELAX Tens+Ems DUO |
TENSMED Trio 6.5 |
Medisana TENS |
TENSCARE |
Beurer EM49 |
AUVON |
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Información adicional
Funciones | |||||||||
| EMS + TENS + Masaje | Calor + TENS | EMS + TENS + Masaje | EMS + TENS + Masaje | EMS + TENS | EMS + TENS + Masaje | EMS + TENS + Masaje | TENS | EMS + TENS + Masaje | EMS + TENS |
Programas | |||||||||
| 20 | 9 | 10 | 50 | 16 | 36 | 60 | 8 | 70 | 24 |
Electrodos | |||||||||
| 8 | 2 | 8 | 8 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 |
Canales | |||||||||
| 4 | 1 | 4 | 4 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
Fuente de alimentación | |||||||||
| Recargable | Recargable | Pilas | Pilas | Pilas | Recargable USB | Recargable USB | Pilas | Pilas | Recargable |
Autonomía | |||||||||
| 20 sesiones | 2h | 2 semanas | |||||||
Tiempo de carga | |||||||||
| 4h | 5h | 2h | |||||||
PROS
| 20 programas | Combina CALOR y TENS | Modelo robusto y fiable | 4 Canales | Fácil uso | Buena relación calidad-precio | 60 programas | Diseño compacto | Fácil manejo | Pantalla retroiluminada |
| Escanea el músculo | Potencia similar a modelos profesionales | Fácil de manejar | 50 programas | Diseño compacto | 37 programas preconfigurados | Funciones TENS, EMS y masaje | Temporizador | Precio ajustado | Manejable y compacto |
| Parches de gran calidad | Batería recargable | 10 programas, ideal para deporte y fitness | Función “doctor” | Interfaz práctica | 8 programas personalizables | Batería de larga autonomía | Memoria | Modos TENS, EMS y masaje | Batería recargable de larga autonomía |
| Pantalla retroiluminada | Marca reconocida y fiable | 4 canales con 8 electrodos | Amplia pantalla LCD | Detecta automáticamente la colocación incorrecta de electrodos | Modo “doctor” | Bolsa de trasporte | |||
| Interfaz bien diseñada e intuitiva | Resistente y bien construido | Parches resistentes | Doble canal | ||||||
| Cables robustos y de calidad | Doble canal | ||||||||
| Batería recargable |
CONTRAS
| Mientras escanea es algo molesto | Solo tiene 1 canal | No incluye clip para colgar en la ropa | Tamaño no compacto | Funciona con pilas | Funciona con pilas no recargables | El menú está en inglés | Los adhesivos se despegan con facilidad después de pocos usos | Los cables no son demasiado robustos | Sin instrucciones en español |
| No tiene clip para colgarlo en la ropa | Sin EMS para estimular la musculatura | Pantalla sin retroiluminar | Las instrucciones no son muy claras | El estuche es muy justo y casi no caben los parches | Las instrucciones son poco claras | No incorpora función EMS para tonificar músculos | Funciona con pilas no recargables | Adhesivo de almohadillas muy fuerte | |
| No tiene wifi (conexión por cable) | Pantalla no retroiluminada | Sólo funciona a pilas | No incluye funda | Al pulsar las teclas suena un “beep” que no puede silenciarse | |||||
| No incluye funda de transporte | Instrucciones mejorables | No incluye funda |
Índice de contenidos
Nuestra guía para elegir un electroestimulador
Cualquiera de los modelos que integran esta selección representan una buena compra, en este sentido, para que elijas el que más se adapte a tus necesidades te mostraremos los criterios que debes tener en consideración.
Funciones
Para mi es lo más importante a la hora de elegir, ya que estos aparatos vienen con: TENS, EMS o ambos.
En caso de que necesites aliviar algún dolor puedes optar por un equipo con TENS que proporciona electroestimulación nerviosa para reducir dolencias. Si en cambio, quieres tonificar músculos, tu alternativa ideal debe incluir la función EMS que estimula el tejido muscular.
Canales
Los canales son parámetros que se ajustan de forma independiente para dar tratamiento a varias zonas con programas distintos. Por lo general, en cada canal se emplean 2 electrodos, el mínimo requerido para la electroestimulación.
Debes tener en presente que la mayoría de estos equipos cuentan con 2 canales independientes, pero en esta guía puedes encontrar modelos que disponen de hasta 4 canales con 8 electrodos.
Electrodos/almohadillas
Lo aconsejable es comprar un producto con almohadillas de electrodos de óptima calidad.
Algunos dispositivos incorporan en su diseño cuatro o más almohadillas de distintos tamaños, que se pueden utilizar en varias zonas del cuerpo.
Debido a que vienen con adhesivos y a que comúnmente necesitan ser sustituidos después de determinado número de sesiones, debes buscar modelos que puedan ser usados el máximo número de veces y que incluyan packs de electrodos para terapia muscular de recambio.
La cantidad de electrodos, su durabilidad, comodidad otorgada por las almohadillas y su capacidad de adhesión podría convertirse en el punto clave para conseguir el electroestimulador ideal.
Un número amplio de electrodos ofrecerá una mayor de amplitud del tratamiento, pues permite al usuario estimular distintas zonas del cuerpo al mismo tiempo.
Parámetros de funcionamiento
En los dispositivos con configuración pre-programada los parámetros están establecidos y no es posible realizar modificaciones más allá de ajustes mínimos.
No obstante, es recomendable que tengas la opción de variar estos parámetros para personalizar el desempeño de tu electroestimulador.
Intensidad
Es la extensión de la descarga que recibirán tus músculos, y en ocasiones será necesario que la modifiques hasta encontrar el valor que te genere más estímulo/alivio.
Temporizador
Los equipos con temporizador presentan un uso más cómodo y práctico ya que hacen posible fijar el tiempo de duración de cada sesión, de acuerdo a tus necesidades.
Programas
La cantidad y tipos de programa que trae incluido el dispositivo te permiten personalizar el tratamiento. Cuantos más programas traiga, y más útiles sean, el usuario podrá tener más capacidad de adaptar sus sesiones de terapia según sus gustos, comodidades y necesidades.
Comúnmente estos dispositivos incluyen dos tipos de programas:
- Programas predefinidos: no requieren ajustar ningún parámetro, sino que basta escoger un modo de trabajo. Por ejemplo, es posible que incorporen un programa establecido para dar tratamiento a la zona lumbar y otro para los hombros, sin que se puedan efectuar modificaciones.
- Programas personalizables: con esta alternativa puedes fijar todos los parámetros, lo que resulta ideal si conoces con precisión lo que necesitas o si un especialista te ayuda con la configuración.
Si quieres simplificar el proceso, te recomiendo que te decidas por un dispositivo que incluya en su funcionamiento suficientes programas predefinidos. Por ejemplo, si padeces distintas dolencias, es aconsejable que tu equipo cuente con los programas necesarios para tratarlas.
Evidentemente, el mejor estimulador muscular es aquel que sea capaz de adaptarse a cualquier tipo de uso, desde rehabilitación hasta fines estéticos.
Dimensiones
Nunca está de más considerar el tamaño, sobre todo si vas a sacarlo de casa con frecuencia. En este caso, lo ideal es que tu equipo tenga dimensiones compactas.
Fuente de alimentación
Gran parte de los modelo funcionan utilizando pilas (generalmente de tipo AAA) y hay otros que requieren de carga para funcionar. Si el tipo de carga representa una ventaja o desventaja, es un criterio personal, pues muchas personas suelen encontrar tedioso tener que recurrir al cargador cada cierto tiempo para poder utilizar el aparato, mientras que otros, por el contrario, ven poco práctico el uso de las baterías.
El uso que se le dará
Este es uno de los aspectos más importantes, pues determinará cuáles serán las características principales que se buscan en un electroestimulador.
Si el motivo de la compra es por enfermedades crónicas, que causan dolores intensos, es recomendable un modelo TENS para rehabilitación.
Pero, si por el contrario, se utiliza simplemente para liberar tensión muscular o masajes, un modelo sencillo con varios tipos de masajes será más que suficiente para cumplir con las expectativas del comprador.
De esta manera, recalcamos que el uso que se le dará al dispositivo debe ser el primer criterio a tomar en cuenta, ya que a partir de ahí se comienza la verdadera búsqueda, descartando los dispositivos que, simplemente, no cumplan con los requisitos que el comprador no considere necesarios.
Precios
Evidentemente, este es uno de los factores que más les interesa a quienes se han decidido por comprar una maquina de impulsos eléctricos para músculos, pero aún no se deciden por cuál.
Existen diferentes criterios por los cuales podría considerarse un equipo económico o costoso, según las funciones y la tecnología avanzada con la que haya sido programado. Es recomendable tener en cuenta el presupuesto del que se dispone antes de comenzar a buscar el mejor estimulador muscular.
Como se mencionó anteriormente, los precios varían de acuerdo a sus accesorios y funciones, categorizándose, de forma general, de la siguiente manera:
- Baja gama: Es evidente que los aparatos con las funciones más básicas, modelos desactualizados y sin muchos accesorios se encuentran a un mejor precio. Por lo general, para que un aparato de descargas musculares o electroestimulador entre en la categoría de gama baja es porque ofrece menos configuraciones y menor cantidad de intensidad o pulsos. Generalmente, los de gama baja rondan alrededor de los 30 euros.
- Gama media: Generalmente, se consideran gama media aquellos modelos que ofrezcan los sistemas TENS y EMS, sin llegar a estar entre los que tienen tecnología más avanzada. En este rango, los precios pueden oscilar entre los 70 y los 100 euros.
- Alta gama: En este rango entran los aparatos con la tecnología más avanzada que, generalmente, se diseñan para uso exclusivo de los profesionales en el área de la salud, pues es un sistema mucho más complejo que los diseñados creados para uso doméstico, con funciones más avanzadas para tratar casos más complejos. Los modelos grandes suelen sobrepasar el precio de 100 euros.
Opiniones de usuarios
Lo primero que destaca en la mayoría de comentarios de los usuarios es que el precio no es tan alto como pensaban. Son aparatos que funcionan muy bien y tienen muy buena calidad precio, esa es la conclusión de casi todos los que lo prueban.
Sin embargo, si hay algo en lo que no están todos de acuerdo es en el adhesivo de los electrodos. Algunos pegan muy bien y los usuarios se sorprenden, como en el modelo AUVON, mientras que otros son más flojos y tienen que cambiarlos más a menudo, como le pasa al TENSCARE.
A pesar de que algunos modelos tengan un montón de programas como el Compex Fit 3.0, lo que puede generar confusión a la hora de elegir, la mayoría coindice en que los aparatos de electroestimulación son muy fáciles de usar. Eso sí, algunos se quejan porque tienen el menú en inglés como el Medisana TENS o las instrucciones como el AUVON
Pero vamos a lo importante, los testimonios de los compradores dicen que es efectivo en multitud de propósitos. Hay personas que sienten aliviados sus dolores crónicos, también mejoran en procesos de recuperación de musculatura tras una cirugía o ejercicio físico intenso. Otros comentan que aplacan sus problemas esporádicos como los tirones o los dolores en la lumbar o en la espalda, así como el codo de tenista. E incluso hay mujeres que lo usan para mitigar los dolores de regla.
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