Las personas hipertensas saben perfectamente que el peligro de tener la tensión elevada es que no da síntomas.
Por suerte la tecnología avanza tan rápido que cada vez es más sencillo tenerla controlada.
Llevar un reloj tensiómetro es la mejor manera de tener controlada la tensión arterial en todo momento. El problema es que esta tecnología es nueva aún, y no todos los modelos son de calidad.
Hemos seleccionado los mejores y más fiables relojes tensiómetros y a continuación te damos las claves para que hagas una buena elección.
Contenidos
Lo más importante antes de elegir tu smartwhatch tensiómetro
↪ En este artículo comparamos los mejores smartwatch o relojes inteligentes que miden la presión arterial, si prefieres una pulsera de actividad puedes ver las mejores en nuestro artículo sobre pulseras tensiómetro.
↪ Los valores de tensión arterial en los relojes tensiómetros se estiman a través de sensores que miden la diferencia de tiempo entre que se produce el latido y la llegada del pulso a la muñeca. Esta estimación depende la fisiología de cada persona y es muy conveniente contrastar periódicamente estos valores con un tensiómetro digital, para calibrar o determinar la desviación de tu reloj tensiómetro.
Comparativa de los mejores relojes tensiómetro
Comenzamos con una tabla comparativa, para que puedas ver las principales diferencias de un vistazo, todos los modelos miden frecuencia cardíaca y presión arterial.
Los 5 mejores relojes tensiómetro
5. Reloj tensiómetro N3 ZELEK
A veces no necesitamos hacer un gran desembolso para tenerlo todo, el N3 ZELEK es un reloj tensiómetro de los más completos y además barato.
Como la mayoría de relojes inteligentes es capaz de recibir alertas de sms, whatsapp o emails, e incluye otras funciones como alarmas o avisos de inactividad.
Puedes ver la información meteorológica en pantalla y registrar tu recorrido mientras corres, ya que incorpora GPS.
Además tiene certificación IP68, por lo que puedes incluso practicar natación con él.
Conclusiones
Un reloj tensiómetro de los más completos del mercado, sin embargo la calidad de materiales no es de las mejores, y si por ejemplo se te rompe la correa puedes tener dificultades para encontrar repuestos..
4. Reloj tensiómetro BANLVS
Un reloj tensiómetro muy completo, de diseño que recuerda al Apple Watch y con un precio bastante asequible.
Este reloj mide ritmo cardíaco, calorías, calidad de sueño y presión arterial. Recibe alertas de mensajes y redes sociales y puedes incluso controlar la cámara y la música de tu móvil con él.
Tembién incluye GPS conectado, por lo que puedes registrar tu recorrido con él.
Además puedes personalizar la pantalla en 7 estilos diferentes, y tiene certificación IP68, por lo que podrás sumergirlo sin estropearlo.
Conclusiones
Un reloj tensiómetro completo y de diseño atractivo, con hasta 64 fondos diferentes para personalizar la pantalla. Puedes elegir entre colores negro y rosa.
3. Reloj tensiómetro NAIXUES
Si no te gusta estar cargando continuamente tu reloj, este modelo puede interesarte, ya que su impresionante batería le da una autonomía de hasta 10 días.
Un modelo muy completo ya que incorpora entre otras funciones control de cámara, función femenina (menstruación, embarazo y crianza), mensajes y notificaciones de redes sociales
Es resistente a salpicaduras pero no podrás sumergirlo si no quieres quedarte sin él.
Conclusiones
Un modelo súper-interesante por su batería y la cantidad de funciones que incorpora. Se echan en falta botones laterales y algo más fluidez en la respuesta táctil.
2. Reloj tensiómetro ZEBLAZE NEO
Un reloj tensiómetro completo, robusto y con un diseño elegante y actual.
Un reloj inteligente bien fabricado, rubusto y que destaca por su elegante esfera y su correa híbrida de goma y cuero, lo que le da un toque sport pero elegante al mismo tiempo.
Este smartwatch tensiómetro tiene certificación IP67, por lo que está fabricado a prueba de agua, aunque no es sumergible.
Conclusiones
Si no te importa gastar algo más, este modelo es de lo mejor que encontrarás, completo, robusto, elegante y de calidad.
1. Reloj tensiómetro ASUS VivoWhatch
Para quienes quieren lo mejor, un reloj tensiómetro que deja muy atrás a sus competidores en calidad de sensores, funcionalidades y batería.
Además, incorpora sensores ECG (electrocardiograma) y PPG (sensor óptico de pulso), que miden frecuencia cardíaca y pulsaciones, con lo cuál es capaz de determinar con cierta precisión la presión arterial(configurable cada 15-120 minutos), incluso determinando el nivel de estres al que estás sometido.
Recibe notificadiones de mensajes y llamadas y tiene GPS, por lo que puedes registrar tu recorrido cuando haces deporte.
Conclusiones
La calidad y fiabilidad de los sensores del Asus VivoWhatch lo convierten en el mejor reloj tensiómetro del momento. Esto, junto con una batería recargable de casi un mes de duración hacen que merezca mucho la pena la inversión.
Sin embargo tiene algunos aspectos mejorables, como el diseño y que no se pueden silenciar las notificaciones.
¿Qué debes saber antes de comprar un smartwatch con presión arterial?
Lo primero que debes tener en cuenta es que un reloj tensiómetro que mide la presión arterial no debe ser tu única medida de referencia si necesitas tener tu presión arterial controlada por motivos de salud, y debe ser tu médico el que te de las pautas a seguir y el aparato de medición que debes usar.
Sin embargo, para personas sanas que sólo desean tener una referencia de su tensión arterial, los relojes para medir presión arterial pueden ser una buena opción.
Si estás decidido a comprar un reloj tensiómetro pero aún no te decides por el modelo, te damos las claves principales que debes tener en cuenta.
¿Cómo miden la presión arterial los smartwatch tensiómetro?
Hasta ahora los smartwatch tensiómetros han utilizado la estimación para medir la presión arterial, calculándola a partir de los datos recogidos por varios sensores.
Para ello utilizan un sensor que determina cuándo se produce el latido del corazón, a través de la detección de la señal eléctrica del corazón (ECG o ElectroCardioGrama), y otro sensor óptico que detecta el pulso.
La diferencia de tiempo entre que se produce el latido cardíaco y la llegada de la sangre a la muñeca se denomina PTT (Pulse Transit Time) y es te valor es diréctamente proporcional al valor de presión arterial, por lo que se puede determinar la tensión arterial con bastante exactitud.
Sin embargo, esta relación entre el PTT y la presión arterial puede variar entre personas debido a las diferencias fisiológicas, por lo que es recomendable comparar los valores arrojados con los de un tensiómetro convencional, y ajustar el reloj tensiómetro (en caso de que lo permita) en base a estas diferencias.
Hay que encionar que ya hay a la venta smartwatches que miden la presión arterial con el método oscilométrico, al igual que cualquier tensiómetro convencional y cabe esperar que cada vez sean más modelos que midan la presión arterial de forma totalmente fiable.
Principales características que debe tener un smartwatch con presión arterial
Veamos lo imprescindible que debes mirar antes de elegir tu smartwatch tensiómetro.
- Sensores: Lo más importante en un reloj tensiómetro es la calidad y fiabilidad de sus sensores, ya es a través de ellos medirá los principales parámetros y determinará la presión arterial.
- Autonomía: El móvil, la tablet…cada día tenemos más dispositivos para cargar, si el reloj que mide presion arterial no tiene una batería de calidad vas a terminar cansado de tanto cargarla y acabarás dejándola abandonada.
- Facilidad de uso: Los relojes tensiómetro cada vez incorporan más funciones y es importante que su sistema sea sencillo y fácil de usar, para no despistarnos cuando la usamos.
- Peso y dimensiones: Sobre todo si tienes la muñeca pequeña es algo que debes valorar, ya que un reloj medidor de presion arterial demasiado grande puede resultar molesto. Además en este tipo de relojes que miden la presion arterial se hace incluso más importante un correcto ajuste, para que la medida de la tensión sea lo más fiable posible.
- Pantalla: Es uno de los aspectos más importantes, una pantalla con buena resolución y que se vea bien a la luz del día. Sobre todo si está destinado para personas mayores, a los que les puede costar leer los números.
- Impermeabilidad: La mayoría de los relojes que miden la presión arterial ya son IP67, por lo que puedes mojarlos, aunque aún no son tantos los que son sumergibles, con certificación IP68. Si quieres ver más información sobre los grados de protección al agua puedes ver esta tabla
- Conectividad GPS: Si practicas deporte en exterior y te interesa registrar la ruta, deberías elegir un modelo con GPS incorporado. Los hay también que pueden utilizar el GPS del móvil, pero en estos modelos debes llevar el móvil encima para que registre la ruta.
- App para móvil: La aplicación para móvil es algo muy importante en un reloj para medir presion arterial, ya que será donde puedas consultar los datos y estadísticas, asegúrate de que sea una aplicación funcional y fácil de usar.
Preguntas frecuentes
Como habrás podido comprobar, el control continuo de la presión arterial es una tendencia al alza, y cada vez salen al mercado modelos de smartwatch tensiómetro mejores y más completos, relojes que miden la presión arterial de forma fiable.
Sin embargo parece que aún queda mucho espacio para la mejora, y surgen bastantes dudas relacionadas con la fiabilidad de estos dispositivos, dudas que cada día se van reduciendo gracias a que van saliendo smartwaches tensiómetro más fiables.
¿Son fiables los relojes tensiómetros?
La toma de la tensión en la muñeca nunca va a ser tan fiable como en el brazo, ya que por la propia disposición de las arterias, es mucho más complicado obtener un resultado preciso, además de que influye mucho la posición de la muñeca en el momento de la medición.
Por tanto, los relojes que toman la presión arterial existentes hoy en día en el mercado no deben tomarse como valores fiables, sino más bien como una referencia en personas sanas.
Si tienes algún problema de salud relacionado con la tensión es mejor optar por un tensiómetro de brazo, y siempre siguiendo las recomendaciones de tu médico o especialista.
En definitiva, puedes usar un reloj para medir la presión arterial como un metodo alternativo para controlar tu tensión, pero no como único método.
¿Cuál es el mejor reloj para medir la presión arterial?
La medición de la tensión arterial incorporada en los smartwatches no ha hecho más que empezar, y cada día salen al mercado nuevos y mejores relojes que miden la presión arterial, por lo que el futuro es bastante prometedor en este sentido.
Aunque los modelos actuales no deberían tomarse como referencia, sino como un método adicional o alternativo, ya están asomando algunos relojes inteligentes que miden la presión arterial realmente prometedores.
OMRON HEARTGUIDE: El mejor reloj para medir la presión arterial, y que promete ser realmente fiable.
La marca OMRON acaba de presentar un modelo de tensiómetro en forma de smartwatch, un reloj inteligente que mide la presión arterial.
El OMRON HEARTGUIDE se basa en la tecnología oscilométrica para medir la tensión de forma precisa y automática.
No puede negarse que tiene un diseño muy elegante, además tiene funciones de smartwatch por lo que en los próximos años promete ser una opción muy valorada por los usuarios más exigentes que quieran tener la tensión arterial controlada en todo momento.
La batería en esta primera versión dura de 2 a 3 días y luce una pantalla transflectiva de alto color retroiluminada.
Además monitoriza las calorías que quemas, la distancia recorrida y los pasos que das, así como el ritmo cardíaco y la calidad de tu sueño.
Como la mayoría de relojes inteligentes recibe notificaciones de mensajes de texto, llamadas y correo electrónico.
Este reloj tensiómetro está aprobado por la FDA(Agencia de medicamentos de Estados Unidos) y ya está a la venta en Europa, por lo que esperemos que no tarde en llegar a los comercios en España.
Si te interesa un reloj para medir la presión arterial fiable de verdad, el Heartguide es lo que buscas. El aspecto negativo es que el precio no está al alcance de todo el mundo, ya que ronda los 500 euros, aunque esperamos que con el tiempo baje de precio.
¿Dónde comprar un reloj tensiómetro?
Teniendo en cuenta la creciente popularidad que están teniendo estos dispositivos, es previsible que cada vez sea más sencillo encontrarlos en comercios, sin embargo de momento cuesta encontrarlos y lo más sencillo es comprarlos en Amazon.
Ahora ya tienes toda la información para elegir el reloj tensiómetro que más te conviene, ¿te vas a quedar sin tu reloj tensiómetro?
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De momento no hay ninguno surcoreano reseñable. De los analizados la mayoría son de China, escepto ASUS que es de Taiwan
Hola que reloj inteligente me recomendarias adquirir que mida la presion aretrial y el oxigeno en la sangre?
Hola Gustavo, ninguno de los modelos analizados miden SpO2, para medir la saturación de oxígeno en sangre lo mejor de momento es un pulsioxímetro como estos.