Las 10 mejores pulseras de actividad
ℹ Para elaborar nuestros rankings seguimos la metodología de nuestra política editorial.
El trabajo, las clases, el sofá… ¿Cuántas horas pasas sin moverte?
El progreso cada vez hace nuestras vidas más confortables, vamos al trabajo en coche o transporte público, subimos a casa en ascensor y cambiamos de canal con sólo pulsar un botón del mando a distancia.
Pero el ser humano está diseñado para moverse, y este estilo de vida sedentario perjudica la salud y empeora el físico, por eso habrás escuchado una y otra vez que debemos llegar a un mínimo de actividad diaria.
¡Se acabó! tengo que empezar a moverme.
Es muy fácil decirlo pero…¿Cómo sabes si estás llegando a ese mínimo de actividad?
Pues el mismo progreso que nos hace más sedentarios también nos ayuda a estar más saludables, con accesorios como las pulseras de actividad, capaces de registrar pasos, distancia recorrida, ritmo cardíaco, SpO2 y mucho más.
Ya sabes que necesitas una smartband, ahora… ¡muévete para elegir la mejor!
Comparativa de productos
ℹ Desplaza a la derecha para ver toda la tabla
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9
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8.8
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8.4
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7.3
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7.2
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6.9
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6.8
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6.5
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6.5
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6
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Fitbit Luxe |
Fitbit Inspire 2 |
Fitbit Charge 5 |
August Audar |
Xiaomi Mi band 6 |
Samsung Galaxy Fit 2 |
Huawei Band 6 |
IOWODO |
AMAZFIT Band 5 |
Novasmart |
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Información adicional
Autonomía | ||||||||||
| 5 días | 10 días | 7 días | 7 días | 14 días | 15 días | 14 días | 5 días | 15 días | 7 días | |
Notificaciones | ||||||||||
| ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |
Impermeable | ||||||||||
| ✔ | ✔ | ✔ | Lavable (IP67) | ✔ | ✔ | ✔ | Sumergible (IP68) | ✔ | Lavable (IP67) | |
GPS | ||||||||||
| ❌ | ❌ | ✔ | ❌ | ❌ | ❌ | ❌ | ❌ | ❌ | ✔ | |
Pagos NFC | ||||||||||
| ❌ | ❌ | ✔ | ❌ | ❌ | ❌ | ✔ | ||||
Modos deportivos | ||||||||||
| 20 | 6 | 20 | 30 | 90 | 96 | 11 | ||||
PROS
| Diseño muy atractivo y elegante | Fiable | Pantalla de calidad y a color | Realiza electrocardiogramas (ECG) | Relación calidad-precio | Pantalla con buena resolución, brillo y contraste | Sistema de carga sin cable | Buena relación calidad-precio | Buen precio | Diseño elegante |
| Materiales premium | Materiales de calidad | Datos de medición fiables | Conector de carga USB integrado | Autonomía de hasta 14 días | Buena duración de la batería | Medición continua de SpO2 | Mide nivel de oxígeno en sangre (SpO2) | Alexa integrado | Multitud de modos deportivos |
| Pantalla con buenos colores y fácil de ver | Elegante y cómoda | Evaluación del estrés y soluciones de relajación | Buena duración de batería | Gran pantalla Amoled | Apps intuitivas y muy completas | Configuración multideporte | Incorpora medición de oxígeno en sangre | Registra tensión arterial | |
| La aplicación es una de las mejores | Diseño y materiales | App muy sencilla y funcional | |||||||
| Es sumergible |
CONTRAS
| No mide oxígeno en sangre | Pantalla pequeña y en escala de grises | Pagar una suscripción para servicio Premium | No tiene GPS | Accesos directos no configurables | No mide oxígeno en sangre | Activación/desactivación de pantalla sólo mediante botón | No tiene GPS | Alexa aún no está en español | La pantalla no es táctil |
| No tiene GPS ni NFC | Duración de batería inferior a otros modelos | No tiene control musical | No es sumergible | No tiene GPS ni NFC para pagos móviles | No tiene GPS | No tiene GPS ni NFC | Batería mejorable (hasta 5 días) | La pantalla no tiene buena iluminación en exteriores | La pulsera se sale fácilmente de la hebilla |
| La batería dura 5 días | Algunas funciones no están activas aún | No tiene sensor de brillo automático | No tiene sensor de brillo | Medición de frecuencia cardíaca no es muy precisa | |||||
| Compatibilidad limitada con dispositivos Apple |
Índice de contenidos
Guía para elegir una pulsera de actividad física
Han pasado años desde la aparición de las primeras smarbands, y desde entonces se han unido a las marcas pioneras una multitud de marcas con modelos de apariencia y características similares, pero con precios muy dispares.
Pero como imaginarás, esta diferencia de precios se debe a que no todas son igual de fiables ni tienen la misma calidad, a continuación podrás ver en qué características debes fijarte para decidirte por una.
Registro de actividad física
Lo más básico y lo que todas las pulseras fit incorporan es un podómetro, que realiza un conteo de los pasos realizados a lo largo del día, para ello utilizan un acelerómetro de tres ejes.
El giróscopo ayuda a registrar tu orientación y rotación y el altímetro registra tu altitud, midiendo por ejemplo las escaleras que subes.
Frecuencia cardíaca
La frecuencia se mide por medio de sensores ópticos situados en la parte del monitor que se encuentra en contacto con la muñeca.
Si eres deportista sabrás que es importante mantener las pulsaciones constantes, y una pulsera inteligente es una buena herramienta para controlar la intensidad de la práctica deportiva, aumentando o disminuyendo dicha intensidad dependiendo de las pulsaciones.
Monitorización del sueño
¿Te levantas con la sensación de no haber descansado?
Incluso aunque duermas las horas suficientes puede que el sueño no sea reparador y por eso te levantas cansado.
Si el dispositivo es capaz de monitorizar tu sueño podrás ver si estás descansando correctamente, y ver la causa de un mal descanso.
Cada fabricante tiene su propia tecnología para monitorizar el sueño, y algunos modelos más avanzados miden con bastante precisión el sueño, diferenciando entre fases REM, sueño ligero y sueño profundo, y ofrecen gráficas comparativas y conclusiones de la calidad del sueño.
Notificaciones
Esta funcionalidad permite recibir avisos y notificaciones de redes sociales, aplicaciones de mensajería como Whatsapp y correos electrónicos. Es muy útil para no tener que mirar el móvil continuamente.
Para que puedas recibir estas notificaciones hay que estar cerca del teléfono, ya que la sincronización de realiza mediante bluetooth.
Resistencia al agua
La resistencia al agua ha sido durante años una característica reservada para los modelos más exclusivos, pero ya la gran mayoría de modelos tienen resistencia al agua ATM5, o lo que es lo mismo, sumergibles hasta 50 metros de profundidad.
ATM son las siglas de Atmósferas, por lo que si ves en las características que tiene resistencia 3ATM es que aguanta hasta 3 Atmósferas. 1 Atmósfera equivale a 10 metros, por lo que 3 ATM equivaldría a 30 metros.
Un modelo que soporte 3ATM permite salpicaduras y se puede mojar pero no se puede sumergir. Por el contrario, uno con 5 ATM se podría sumergir y realizar natación con él.
Pagos en TPVs
Las que incorporan tecnología NFC permiten dar de alta una tarjeta de crédito o débito para pagar en comercios al igual que se paga con la tarjeta física o con tu móvil.
Para ello, tu entidad bancaria debe permitir esta funcionalidad.
Conectividad
Todas registran los datos, pero lo interesante es poder interpretarlos en la aplicación para móvil. De esta forma se puede ver la evolución, y consultar gráficas y estadísticas. Además en la aplicación se pueden configurar avisos, alarmas, dar de alta tarjetas bancarias, y muchas funciones más.
Además, al estar enlazada con tu smartphone te permite recibir notificaciones, mensajes, correos electrónicos y mucho más, toda la información en tu muñeca.
Para que dicha conectividad sea posible se utiliza la tecnología bluetooth, que permite sincronizar los datos siempre que la pulsera se encuentre cerca del teléfono.
La app también es importante
El complemento ideal para tu pulsera de actividad es una buena App en la que puedas visualizar toda la información recogida por el dispositivo, ver estadísticas, organizar entrenamientos y controlar tu progreso. Eso siempre motiva más y te ayuda a cumplir tus objetivos.
Todas los modelos suelen disponer de su propia aplicación para vincular al dispositivo, sin embargo, hay otras genéricas que son muy prácticas, como Google Fit.
En mi opinión, esta App es de las más completas y su gran punto a favor es que está desarrollada en colaboración con la American Heart Association y la OMS, con el objetivo de ayudar a reducir el riesgo de padecer enfermedades cardíacas, mejorar la calidad del sueño y aumentar el bienestar mental.
Su funcionamiento se basa en registrar los minutos de ejercicio diario a partir de los cuales te va otorgando puntos cardio. Te da un punto por cada minuto de actividad moderada, como podría ser sacar al perro a pasear, y dos puntos por cada minuto de actividad intensa, por ejemplo, si sales a correr.
Tiene una gran cantidad de funciones de monotorización, genera un control estadístico de los datos (con gráficas) y te da consejos y ofrece entrenamientos personalizados basados en tu historial de actividad y tu estado de salud.
Además, es compatible con una gran cantidad de dispositivos y es vinculable con otras aplicaciones de deporte y salud (para visualizar todos los datos en un mismo lugar).
Elige una buena marca
Desde que salieron al mercado hasta ahora, han ido aparecieron una gran cantidad de marcas modelos. Sin embargo, si lo que buscas es calidad, los nombres que más resuenan son unos pocos:
- Fitbit. Fue la pionera en el campo de las smartbands y, hoy en día, sigue ofreciendo tecnología, calidad, diseños muy cuidados y una gran precisión de datos.
- Xiaomi. Si en algo destaca Xiaomi es en la buena relación calidad – precio de sus productos. Sin necesidad de gastar un dineral, puedes encontrar en el catálogo de esta marca modelos muy completos con buenas prestaciones
- Garmin. Aunque donde pisa fuerte Garmin es en el terreno de los GPS y los relojes deportivos, en su gama de pulseras de actividad no se quedan atrás. De hecho, son de las recomendables si llevas una vida muy activa y buscas una opción todoterreno que te siga el ritmo.
Elige el modelo más completo
Huawei Band 4 Pro es una de las más completas de las que hemos analizado, además a un precio bajo. Es sumergible, muy ligera y con una resolución alta. Te permite recibir todo tipo de notificaciones, monitoriza tus pasos y constantes, puedes controlar la música e incluye GPS para que no tengas que llevar el móvil.
Tiene 9 modos de deporte, los más comunes, y algunos adicionales para corredores y nadadores. La batería puede llegar a durar hasta una semana y puedes cargarla como un USB. Y tiene un montón de diseños y colores a escoger.
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