¡Está claro!… No podemos mejorar lo que no podemos medir.

El primer paso para perder peso debe ser llevar un control, para estar seguros de estar haciéndolo bien.

Pero si no quieres llevarte más de un disgusto asegúrate de que tienes una báscula de baño precisa, y créeme… no todas los son.

En este artículo vamos a dejar claro cuáles son las mejores básculas de baño, para que tu dinero no acabe desperdiciado en un inútil y caro adorno de baño.

Comparativa de las básculas de baño más precisas

Comencemos con una comparativa rápida, aquí puedes ver las principales características pero te aconsejo que sigas leyendo porque hay mucho más de lo que parece.

❗ Nota: en móvil desplazar hacia la derecha para ver toda la tabla. ▷▷▷

MODELO	PUNTUACIÓN	DESTACADO	RANGO MEDIC	DIMENSIONES	CONECTADA	PRECIO
Rowenta Premio	6,5	Barata Base de cristal templado	5-180Kg	30x32cm	No	Ver Precio
CECOTEC	6,9	Diseño y respeto al medioambiente con su plataforma de bambú	5-180Kg	30x30cm	No	Ver Precio
Eono-Amazon Brand	7,4	Diseño discreto y ultrafino	5 -180Kg	28x28cm	No	Ver Precio
Active Era	7,7	Buena relación calidad precio	0,2-180Kg	30x30cm	No	Ver Precio
TANITA	8,6	La báscula de baño más precisa	5-150Kg	37x40cm	No	Ver Precio
Renpho	8,9	Monitoriza al completo tu salud corporal	0,1-180Kg	28x28cm	No	Ver Precio
XIAOMI MI	8,4	Báscula de baño inteligente y precisa	5-150Kg	30x30cm	No	Ver Precio

Las 7 mejores básculas de baño

7. Rowenta Premio BS1220

La Rowenta Premio es un modelo sencillo pero de calidad, con base en cristal templado y una pantalla LCD de grandes números muy fáciles de leer.

El funcionamiento es tan sencillo como subirte y esperar un par de segundos a que muestre tu peso, ella sola se enciende al subirte y se apaga al bajarte (quizás demasiado rápido, por lo que es mejor mirar el peso antes de bajar).

La Rowenta Premio es una báscula que queda muy bien en el cuarto de baño, y se limpia con sólo pasar un paño, aunque hay algo que no me ha gustado, y es que al ser una superficie de cristal brillante, se quedan marcadas las huellas con facilidad.

6. CECOTEC Surface Precisión 9300

La CECOTEC destaca por su plataforma de bambú, ideal para decorar tu baño, además de ser eco-friendly.

Se trata de una báscula de baño sencilla de usar, con autoencendido y autoapagado, y de fácil lectura gracias a su LCD de 38x74mm.

Una gran opción que combina diseño, simplicidad y precisión sin complicaciones, ya que no tiene conectividad ni medición de parámetros de composición corporal.

¡Ojo las personas con problemas de visión! porque los números no son demasiado gruesos y la pantalla no está retroiluminada.

5. Eono – Amazon Brand

La Eono me ha sorprendido por su ligereza y por ser uno de los modelos más delgados de la lista con solo 2,1cm de grosor. Puedes guardarla hasta en baños diminutos.

Tiene un bonito diseño de vidrio templado con bordes redondeados, muy fácil de limpiar. Además, a diferencia de otros, cuando se apaga la pantalla LED no se ve. Se enciende y se apaga sola cuando te subes o bajas y se ven perfectamente los números.

También tiene 4 sensores de alta precisión en las esquinas. Pero lo que más me ha gustado es que te indica cuando tiene baja batería para que le cambies las pilas o si tiene algún error de autocalibración. ¡Cuidado porque a veces se desajusta y tienes que pesarte una segunda vez para calibrarla!

4. Active Era

Esta báscula de baño es capaz de medir tu peso de forma precisa y calcular tu composición corporal, con hasta 15 indicadores distintos. Incluyendo grasa corporal, masa ósea, grasa visceral, masa muscular, porcentaje de agua y de proteínas.

La Active Era es una báscula precisa, con una sensibilidad de 100 gramos, y que puede ser utilizada por toda la familia, ya que no tiene límite de usuarios.

Para gestionar los usuarios se utiliza una app de la marca que puedes descargar en tu smartphone. Una app intuitiva y fácil de usar, pero deberían mejorar la sincronización, dado que en ocasiones hay que sincronizarla varias veces para que envíe los datos.

3. TANITA

Si lo que buscas es precisión, la TANITA UM-076 es tu mejor opción, una báscula de baño digital que se ha ganado a pulso su fama.

Su diseño característico rompe con la monotonía de las típicas formas cuadradas del resto de modelos. Está fabricada en cristal y metal, con pantalla de gran contraste y botones físicos.

La Tanita proporciona información de peso, grasa corporal, porcentaje de agua y masa muscular con una precisión que pocas básculas son capaces de igualar.

Almacena los datos de hasta 4 usuarios, aunque no tiene bluetooth, por lo que hay que consultar los resultados en su display.

2. Renpho

La Renpho te permite no solo controlar tu peso de forma diaria y para varios usuarios, sino también monitorizar hasta 13 análisis corporales, como el IMC, el metabolismo basal, la masa muscular y la ósea, el agua corporal o la edad metabólica.

Eso sí, ten en cuenta que este tipo de básculas no son tan precisas como las de brazo en algunas mediciones. Sin embargo, es una de las opciones más exactas, porque recoge incrementos muy bajos de tan solo 0,05kg, mientras que lo normal es 0,1kg.

Su aplicación móvil es muy fácil de usar y te muestra gráficas para ver la evolución de toda la familia. ¡Incluso de tus mascotas! En el modo bebé puedes pesar también a tus animales. Y se suele sincronizar sin ningún problema.

1. Xiaomi MI

La XIAOMI MI es una báscula de baño inteligente de diseño elegante y minimalista, fabricada con materiales muy resistentes y dotada de sensores de gran calidad, lo que hace que sea una de las más precisas de su categoría.

Una gran báscula con la que, además de pesarte puedes obtener una aproximación de tu porcentaje de grasa, masa muscular y agua de tu cuerpo, y llevar un control a través de la aplicación para móvil MI FIT.

Registra hasta 16 usuarios diferentes y asigna el pesaje a cada usuario de forma automática, sin tener que seleccionarlo, ya que lo detecta en base a su histórico de pesos.

Yo diría que Xiaomi ha captado perfectamente lo que un usuario espera de una báscula de baño digital; que sea sencilla, precisa y completa.

Guía para elegir una báscula de baño fiable

Hay mucha gente que lo único que mira al comprar una báscula digital de baño es su diseño, y no digo que no sea importante, sobre todo si va a estar a la vista, pero no es lo único.

En esta guía puedes ver en qué debes fijarte para no hacer una mala elección.

Tipos de básculas de baño

Empecemos por lo más básico… ¿tienes claro qué tipo buscas?

• Báscula de baño analógica: Son los modelos más básicos y únicamente dan información de tu peso por medio de una aguja. Estas básculas pierden la calibración con el tiempo y hay que calibrarlas de nuevo.
• Báscula de baño digital: Realizan la medición por medio de sensores y muestran la información en un display digital. Vienen calibradas de fábrica y no es necesario calibrarlas de nuevo.
• Báscula con bioimpedancia: Son modelos digitales con electrodos que miden tu composición corporal haciendo pasar una pequeña corriente a través de tu cuerpo. A este método de medición se le denomina BIA ( Análisis de impedancia bioeléctrica).
• Báscula inteligente: Son modelos digitales de bioimpedancia a las que se añade conectividad para sincronizarlas con un smartphone y poder así analizar los datos obtenidos de forma más visual. Las básculas inteligentes son las que más información proporcionan, aunque también puedes encontrar algunos modelos de mala calidad.

Inteligente…o no

La idea de que sea inteligente es atractiva, pero no a todo el mundo puede resultarle útil.

Una báscula inteligente es un modelo capaz de medir peso y composición corporal, y conectarse a través de bluetooth o wifi a una aplicación donde se gestiona y se consultan los datos obtenidos.

Si tu idea es tener una báscula de baño sin complicaciones te aconsejo elegir un modelo de calidad, pero sin funciones de conectividad o composición corporal.

A veces, lo simple es lo mejor.

Por otro lado, si te gusta la tecnología, y te interesa llevar un control más exhaustivo de tu evolución, las inteligentes son muy interesantes, ya que te aportan mucha más información.

Asegúrate de que es una báscula precisa

De nada sirve que mida muchos parámetros de composición corporal, que sea súper estética o con luces de colores, si no puedes fiarte de los resultados que proporciona.

Desconfía de básculas demasiado baratas, y echa un ojo a opiniones de usuarios o reviews de webs especializadas antes de comprar, porque de lo contrario tu inversión puede acabar en la basura.

No hay nada más inútil que una báscula que da resultados aleatorios.

Las básculas analógicas no se calibran automáticamente como las digitales, y la fiabilidad de sus medidas depende de que estén bien calibradas.

Diseño y materiales

Hay bastante diferencia entre modelos respecto a materiales, las fabricadas con cristal suelen ser las más estéticas, pero yo no te aconsejaría colocarlas en un lugar demasiado expuesto, porque podrían romperse.

Si para ti es más importante la durabilidad, deberías optar por un modelo que prime este aspecto por encima de la estética, con materiales como metal, plástico o madera.

Dimensiones

¿Tienes pensado dónde vas a poner tu nueva y flamante báscula de baño?

Puede parecer una tontería, pero debes tener espacio suficiente, no sólo para la báscula, sino para subirte y mantenerte erguido sin obstáculos, porque de lo contrario el peso no va a ser fiable.

Display y presentación de datos

En las básculas digitales, al acabar la medición el resultado se muestra en una pantalla digital o panel LCD, y la idea es no tener que agacharte para poder verla.

Lo ideal es que la pantalla sea de un tamaño suficiente para mirarla erguido, con letras y números suficientemente grandes, y si es posible que sea una pantalla retroiluminada, dado que estas pantallas mejoran mucho la visibilidad.

Si es una báscula de bioimpedancia, debes asegurarte que la información es fácil de interpretar, ya que en estos modelos no sólo se muestra el peso, sino porcentaje de grasa, músculo, masa ósea…

Por último, piensa que si la colocas en un lugar demasiado iluminado o que reciba la luz directa del sol, la pantalla se verá peor.

Memoria y gestión de usuarios

En el caso de las básculas digitales hay modelos que diferencian usuarios, pudiendo llevar un registro separado por cada persona que la utilice.

Esto es algo esencial si va a ser utilizada por varias personas y es necesario seguir una evolución.

Encendido y apagado automático

Esta característica consiste en que la báscula detecta cuando te subes y cuando te bajas, encendiéndose y apagándose automáticamente. La mayoría de modelos ya lo hacen, pero puede haber algunas de mala calidad que no tengan esta funcionalidad.

En los modelos más avanzados la báscula detecta qué usuario es el que se sube, ya que llevan un registro de la evolución del peso y saben a quién corresponde el pesaje. Si hay dos personas en casa con un peso muy parecido probablemente pregunte a quién de los dos corresponde.

Medición y cálculo de composición corporal

Hay que tener en cuenta que las básculas de baño no son modelos profesionales, por lo que los datos que obtienes de composición corporal no deben tomarse como referencia para ningún tratamiento médico.

Estas básculas tienen unos electrodos en la base y hacen pasar una corriente eléctrica muy pequeña por el cuerpo, de esta manera hacen un cálculo aproximado de la cantidad de cada tejido. Sin embargo, esta cantidad puede variar en función de muchos factores, entre ellos el agua retenida.

Esta tecnología se basa en el hecho de que el agua contenida en el cuerpo conduce la electricidad, y la grasa obstaculiza su paso, por lo que, a partir de la corriente que deja pasar tu cuerpo es posible determinar qué porcentaje corresponde al tejido graso.

No te preocupes que esta corriente es tan pequeña que no es para nada perjudicial en personas sanas, aunque debe evitarse en embarazadas o personas con marcapasos.

Consejos para que tu báscula sea lo más precisa posible

• Para que los valores sean lo más fiables posible, debes colocarla en una superficie firme, cuidado con las baldosas que sobresalen, porque si queda coja la medida no será fiable.
• Pésate siempre, en la medida de lo posible, sobre la misma hora y en las mismas condiciones. Un buen momento puede ser al levantarte antes de desayunar.
• No te muevas y no te inclines hacia abajo mientras está midiendo.
• Si es una báscula que necesite calibrarse, asegúrate de que se encuentra bien calibrada.
• Mantén la báscula en buenas condiciones de limpieza, sobre todo si es un modelo que mida composición corporal, ya que los electrodos sucios pueden falsear la medida.
• En las básculas con función de bioimpedancia, lo aconsejable es subir a la plataforma descalzo y sin objetos metálicos.
• No te obsesiones, pésate cada día y observa la evolución a largo plazo. Si llevas una dieta o estás tomando batidos sustitutivos para adelgazar es aconsejable que informes a tu médico de cabecera.

Las marcas de básculas de baño más recomendables

Hay marcas que llevan mucho años fabricando básculas de baño, como Rowenta o Tefal, sin embargo hay una marca que ha marcado un antes y un después como Tanita, la cual se ha ganado a pulso su fama por su calidad y fiabilidad.

Con la incorporación de las nuevas tecnologías están apareciendo marcas asiáticas de gran calidad, como Xiaomi.

Preguntas frecuentes sobre básculas de baño

¿Qué tipo de báscula es más fiable?

Como pasa con todo, depende del uso que vayas a darle. Si sólo necesitas saber tu peso una báscula como la Surface de Cecotec o la Rowenta Premio es suficiente y tu bolsillo te lo agradecerá. Pero si buscas la máxima precisión es preferible elegir una marca como Tanita.

¿Cómo saber si una bascula esta calibrada?

Lo ideal es realizar un pesaje e inmediatamente después comparar con otra báscula que tengas la certeza de que está bien calibrada, como las de farmacia. No es aconsejable realizar el pesaje con mucho tiempo de diferencia ya que en peso puede variar dependiendo de las condiciones de hidratación, comida ingerida…

¿Te puedes fiar de las básculas de baño?

No todos los modelos son igual de fiables, en el artículos hemos analizado los modelos con más calidad y mejor valorados por los usuarios.
Los antiguos modelos analógicos se descompensaban y había que calibrarlos pero las nuevas básculas de baño digitales vienen calibradas de fábrica y por lo general no hay que volver a calibrarlas.

¿Cómo calibrar una báscula de baño?

Actualmente las básculas digitales se calibran solas, pero a veces pueden fallar. En ese caso, te recomiendo que la reinicies y le pongas una pila nueva. También tienes que tener en cuenta que debes usarla en una superficie plana. Si aun así, no funciona, puedes calibrarla con el peso guía que te indica en el manual de instrucciones, lo único que necesitas es conseguir un objeto con el mismo peso que requiere tu báscula y listo.