¡Está claro!… No podemos mejorar lo que no podemos medir.
El primer paso para perder peso debe ser llevar un control, para estar seguros de estar haciéndolo bien.
Pero si no quieres llevarte más de un disgusto asegúrate de que tienes una báscula de baño precisa, y créeme… no todas los son.
En este artículo vamos a dejar claro cuáles son las mejores básculas de baño, para que tu dinero no acabe desperdiciado en un inútil y caro adorno de baño.
Contenidos
Comparativa de las mejores y más precisas básculas de baño
Comencemos con una comparativa rápida, aquí puedes ver las principales características pero te aconsejo que sigas leyendo porque hay mucho más de lo que parece.
❗ Nota: en móvil desplazar hacia la derecha para ver toda la tabla. ▷▷▷
| MODELO | PUNTUACIÓN | DESTACADO | RANGO MEDIC | DIMENSIONES | CONECTADA | PRECIO |
|---|---|---|---|---|---|---|
Rowenta Premio | 6.5 | Barata Base de cristal templado | 5-180Kg | 30x32cm | No | Ver precio |
CECOTEC | 6.9 | Diseño y respeto al medioambiente con su plataforma de bambú | 5-180Kg | 30x30cm | No | Ver precio |
ADORIC | 7.4 | Mejor báscula de baño en calidad precio | 0,2-180Kg | 26x26cm | Si | Ver precio |
TANITA | 8.6 | La báscula de baño más precisa | 5-150Kg | 37x40cm | No | Ver precio |
XIAOMI MI | 9.8 | La mejor báscula de baño. | 5-150Kg | 30x30cm | No | Ver precio |
Las 5 mejores básculas de baño
5. Rowenta Premio BS1220
A veces lo simple es lo mejor, la Rowenta Premio es una báscula barata, simple y eficaz.
- Rango de medición: 5Kg-180 Kg
- Dimensiones: 30×32 cm
- Material: Cristal templado
- Necesita calibración: NO
La Rowenta Premio es una báscula sencilla pero de calidad, con base en cristal templado y una pantalla LCD de grandes números muy fáciles de leer.
El funcionamiento es tan sencillo como subirte y esperar un par de segundos a que muestre tu peso, ella sola se enciende al subirte y se apaga al bajarte (quizás demasiado rápido, por lo que es mejor mirar el peso antes de bajar).
La Rowenta Premio es una báscula que queda muy bien en el cuarto de baño, y se limpia con sólo pasar un paño, aunque hay algo que no me ha gustado, y es que al ser una superficie de cristal brillante, se quedan marcadas las huellas con facilidad.
La báscula Premio de Rowenta es modelo que encaja en cualquier cuarto de baño, de bordes redondeados y diseño simple y fácil de limpiar.
Ocupa poco espacio, y es muy plana (unos 22 milímetros), pero con una gran pantalla de unos 3 cms de alto.
Funciona a pilas CR2032 (vienen incluidas) con una duración de unos 3 meses, y no es necesario calibrarla.
4. CECOTEC Surface Precisión 9300
Si estás pensando en un lugar escondido para colocar tu nueva báscula, seguro que cambias de opinión al ver la CECOTEC, una báscula de baño con un diseño digno de exhibir.
- Rango de medición: 05Kg-180 Kg
- Dimensiones: 30×30 cm
- Material: Bambú
- Necesita calibración: NO
La báscula de baño CECOTEC destaca por su plataforma de bambú, ideal para decorar tu baño, además de ser eco-friendly.
Se trata de una báscula de baño sencilla de usar, con autoencendido y autoapagado, y de fácil lectura gracias a su LCD de 38x74mm.
Una gran opción que combina diseño, simplicidad y precisión sin complicaciones, ya que no tiene conectividad ni medición de parámetros de composición corporal.
¡Ojo las personas con problemas de visión! porque los números no son demasiado gruesos y la pantalla no está retroiluminada.
La CECOTEC es una báscula para colocar en un lugar visible, pero no es lo único que la hace una buena opción.
Es una báscula precisa, capaz de pesar desde 5 KG a 180 KG, con intervalos de 100gramos, y está dotada de 4 sensores repartidos debajo de la plataforma.
Esta báscula viene con 4 patas de poliuretano termoplástico que aumentan el agarre y la estabilidad en el suelo, y esto influye mucho en la fiabilidad, porque una superficie inestable provoca inexactitud en las medidas.
Funciona con pilas AAA y tiene indicador de batería baja.
En definitiva, es una báscula simple que se enciende sólo con pisarla y se apaga sola al bajarte, de diseño poco común y muy práctica. Además me ha parecido todo un detalle que incluya cinta métrica para seguir tus progresos en volumen.
3. Báscula de baño ADORIC
Hay pocas básculas de baño que ofrezcan tanto por un precio tan bajo, una báscula inteligente que mide peso y composición corporal, con bluetooth y un precio de difícil competencia.
- Rango de medición: 0,2Kg-180 Kg
- Dimensiones: 26 x 26 cm
- Material: Cristal templado
- Necesita calibración: NO
Esta báscula de baño es capaz de medir tu peso de forma precisa y calcular tu composición temporal, incluyendo grasa corporal, masa ósea, grasa visceral, masa muscular y porcentaje de agua.
La ADORIC es una báscula precisa, con una sensibilidad de 100 gramos, y que puede ser utilizada por toda la familia, ya que no tiene límite de usuarios.
Para gestionar los usuarios se utiliza una app que puedes descargar en tu smartphone, una app intuitiva y fácil de usar, pero en la que deberían mejorar la sincronización, dado que en ocasiones hay que sincronizar varias veces para que envíe los datos.
Cuando decidimos perder peso puede ser muy interesante llevar un control de nuestra composición corporal, y de esta manera ver la evolución, para estar seguros de estar perdiendo más grasa que músculo.
La ADORIC es una báscula de baño muy completa, capaz de medir el peso con una precisión de 100 gramos, y obtener una aproximación del porcentaje del peso que corresponde al tejido graso. Para ello utiliza la tecnología BIA, que hace pasar una pequeña corriente por el cuerpo para calcular la composición corporal.
Entre los datos que muestra tras la medición se encuentran: el peso, porcentaje graso, porcentaje de agua, masa muscular(índice de masa muscular), peso óseo y grasa visceral.
Para consultar los datos hay que instalar en un smartphone la aplicación del fabricante «Adoric Health«, la cual puedes sincronizar con Google Fit.
Una báscula bonita, robusta y que puedes compartir con toda la familia, ya que puedes separar los datos obtenidos en perfiles ilimitados.
2. Báscula de baño TANITA
TANITA es la marca japonesa de básculas más famosa del mundo, por su precisión y calidad de fabricación.
- Rango de medición: 5Kg- 150Kg
- Dimensiones: 37 x 40 cm
- Material: Cristal y Metal
- Necesita calibración: NO
Si lo que buscas es precisión, la TANITA UM-076 es tu mejor opción, una báscula de baño que se ha ganado a pulso su fama.
Su diseño característico rompe con la monotonía de las típicas formas cuadradas del resto de básculas. Está fabricada en cristal y metal, con pantalla de gran contraste y botones físicos.
La Tanita proporciona información de peso, grasa corporal, porcentaje de agua y masa muscular con una precisión que pocas básculas son capaces de igualar.
Almacena los datos de hasta 4 usuarios, aunque no tiene bluetooth, por lo que hay que consultar los resultados en el display de la propia báscula.
Seguro que, aunque nunca hayas comprado una báscula de baño, el nombre TANITA te sonará, y es que es una de las marcas más usadas y mejor valoradas por usuarios y profesionales.
Con una precisión de 100gramos, la TANITA es una báscula muy exacta, fácilmente reconocible por su diseño en el que destaca su gran pantalla LCD de 27mm y sus 4 sensores para medir composición corporal.
Tras la medición puedes consultar los datos de peso, porcentaje de grasa corporal y visceral, agua y masa muscular, ya que los guarda en memoria divididos por usuario.
Puedes registrar hasta 4 usuarios o seleccionar el modo «invitado», el cual no guarda los datos en memoria.
1. Báscula de baño Xiaomi MI
Xiaomi está arrasando en varios sectores, entre ellos el de la salud, y un ejemplo de ello es la báscula Xiaomi MI, una de las mejores básculas de baño del mercado.
- Rango de medición: 5 Kg- 150 Kg
- Dimensiones: 30 x 30 cm
- Material: Plástico
- Necesita calibración: NO
La XIAOMI MI es una báscula de baño de diseño elegante y minimalista, fabricada con materiales muy resistentes y dotada de sensores de gran calidad, lo que hace que sea una de las básculas más precisas de su categoría, y una de las mejores básculas de baño inteligentes
Una gran báscula con la que, además de pesarte puedes obtener una aproximación de tu porcentaje de grasa, masa muscular y agua de tu cuerpo, y llevar un control a través de la aplicación para móvil MI FIT.
Registra hasta 16 usuarios diferentes y asigna el pesaje a cada usuario de forma automática, sin tener que seleccionarlo, ya que lo detecta en base a su histórico de pesos.
Yo diría que Xiaomi ha captado perfectamente lo que un usuario espera de una báscula de baño; que sea sencilla, precisa y completa.
La MI Body composition utiliza la tecnología BIA (Análisis de Impedancia Bioeléctrica) como algoritmo para medir y calcular la composición corporal y es totalmente automática, sólo con subirte se ilumina la pantalla, detecta al usuario en base al histórico de pesos y comienza la medición.
Al acabar muestra los datos, los envía por bluetooth y se apaga sola cuando te bajas.
Además, si realizas varios pesajes seguidos, la Xiaomi hace una media ponderada automáticamente, así descartas posibles errores.
El diseño es elegante y sencillo, de acabado brillante pero antideslizante, la hemos probado incluso con pies mojados sin problemas de resbalones.
¿Cómo elegir la mejor báscula de baño? Te lo aclaramos…
Hay mucha gente que lo único que mira al comprar una báscula de baño es su diseño, y no digo que no sea importante, sobre todo si va a estar a la vista, pero no es lo único.
En esta guía puedes ver en qué debes fijarte para no hacer una mala elección.
Tipos de básculas de baño
Empecemos por lo más básico… ¿tienes claro qué tipo de báscula buscas?
- Báscula de baño analógica: Son los modelos más básicos y únicamente dan información de tu peso por medio de una aguja. Estas básculas pierden la calibración con el tiempo y hay que calibrarlas de nuevo.
- Báscula de baño digital: Realizan la medición por medio de sensores y muestran la información en un display digital. Vienen calibradas de fábrica y no es necesario calibrarlas de nuevo.
- Báscula con bioimpedancia: Son modelos digitales con electrodos que miden tu composición corporal haciendo pasar una pequeña corriente a través de tu cuerpo. A este método de medición se le denomina BIA ( Análisis de impedancia bioeléctrica). Es importante utilizar la mejor báscula de bioimpedancia que puedas permitirte, para que los resultados sean lo más precisos posible.
- Báscula inteligente: Son básculas digitales de bioimpedancia a las que se añade conectividad para sincronizarlas con un smartphone y poder así analizar mejor los datos obtenidos. Las mejores básculas inteligentes son las que más información proporcionan, aunque también puedes encontrar algunas básculas de mala calidad.
Inteligente…o no
La idea de que sea una báscula inteligente es atractiva, pero no a todo el mundo puede resultarle útil.
Una báscula inteligente es un modelo capaz de medir peso y composición corporal, y conectarse a través de bluetooth o wifi a una aplicación donde se gestiona y se consultan los datos obtenidos.
Si tu idea es tener una báscula de baño sin complicaciones puede ser mejor elegir un modelo de calidad, pero sin funciones de conectividad o composición corporal.
A veces, lo simple es lo mejor.
Por otro lado, si te gusta la tecnología, y te interesa llevar un control más exhaustivo de tu evolución, las básculas inteligentes son muy interesantes, ya que te aportan mucha más información.
Asegúrate de que es una báscula precisa
De nada sirve que mida muchos parámetros de composición corporal, que sea súper estética o con luces de colores, si no puedes fiarte de los resultados que proporciona.
Desconfía de básculas demasiado baratas, y echa un ojo a opiniones de usuarios o reviews de webs especializadas antes de comprar, porque de lo contrario tu inversión puede acabar en la basura.
No hay nada más inútil que una báscula que da resultados aleatorios.
Las básculas analógicas no se calibran automáticamente como las digitales, y la fiabilidad de sus medidas depende de que estén bien calibradas.
Diseño y materiales
Hay bastante diferencia entre modelos respecto a materiales, las fabricadas con cristal suelen ser las más estéticas, pero yo no te aconsejaría colocarlas en un lugar demasiado expuesto, porque podrían romperse.
Si para ti es más importante la durabilidad, deberías optar por un modelo que prime este aspecto por encima de la estética, con materiales como metal, plástico o madera.
Dimensiones
¿Tienes pensado dónde vas a poner tu nueva y flamante báscula de baño?
Puede parecer una tontería, pero debes tener espacio suficiente, no sólo para la báscula, sino para subirte y mantenerte erguido sin obstáculos, porque de lo contrario el peso no va a ser fiable.
Display y presentación de datos
En las básculas digitales, al acabar la medición el resultado se muestra en una pantalla digital o panel LCD, y la idea es no tener que agacharte para poder verla.
Lo ideal es que la pantalla sea de un tamaño suficiente para mirarla erguido, con letras y números suficientemente grandes, y si es posible que sea una pantalla retroiluminada, dado que estas pantallas mejoran mucho la visibilidad.
Si es una báscula de bioimpedancia, debes asegurarte que la información es fácil de interpretar, ya que en estos modelos no sólo se muestra el peso, sino porcentaje de grasa, músculo, masa ósea…
Por último, piensa que si colocas tu báscula en un lugar demasiado iluminado o que reciba la luz directa del sol, la pantalla se verá peor.
Memoria y gestión de usuarios
En el caso de las básculas digitales hay modelos que diferencian usuarios, pudiendo llevar un registro separado por cada persona que utilice la báscula.
Esto es algo esencial si la báscula de baño va a ser utilizada por varias personas y es necesario seguir una evolución.
Encendido y apagado automático
Esta característica consiste en que la báscula detecta cuando te subes y cuando te bajas, encendiéndose y apagándose automáticamente. La mayoría de básculas ya lo hacen, pero puede haber algunas de mala calidad que no tengan esta funcionalidad.
En los modelos más avanzados la báscula detecta qué usuario es el que se sube, ya que llevan un registro de la evolución del peso y saben a quién corresponde el pesaje. Si hay dos personas en casa con un peso muy parecido probablemente pregunte a quién de los dos corresponde.
Medición y cálculo de composición corporal
Hay que tener en cuenta que las básculas de baño no son modelos profesionales, por lo que los datos que obtienes de composición corporal no deben tomarse como referencia para ningún tratamiento médico.
Estas básculas tienen unos electrodos en la base y hacen pasar una corriente eléctrica muy pequeña por el cuerpo, de esta manera hacen un cálculo aproximado de la cantidad de cada tejido. Sin embargo, esta cantidad puede variar en función de muchos factores, entre ellos el agua retenida.
Esta tecnología se basa en el hecho de que el agua contenida en el cuerpo conduce la electricidad, y la grasa obstaculiza su paso, por lo que, a partir de la corriente que deja pasar tu cuerpo es posible determinar qué porcentaje corresponde al tejido graso.
No te preocupes que esta corriente es tan pequeña que no es para nada perjudicial en personas sanas, aunque debe evitarse en embarazadas o personas con marcapasos.
Consejos para que tu báscula sea lo más precisa posible
- Para que los valores sean lo más fiables posible, debes colocarla en una superficie firme, cuidado con las baldosas que sobresalen, porque si queda coja la medida no será fiable.
- Pésate siempre, en la medida de lo posible, sobre la misma hora y en las mismas condiciones. Un buen momento puede ser al levantarte antes de desayunar.
- No te muevas y no te inclines hacia abajo mientras la báscula está midiendo.
- Si es una báscula que necesite calibrarse, asegúrate de que se encuentra bien calibrada.
- Mantén la báscula en buenas condiciones de limpieza, sobre todo si es un modelo que mida composición corporal, ya que los electrodos sucios pueden falsear la medida.
- En las básculas con función de bioimpedancia, lo aconsejable es subir a la báscula descalzo y sin objetos metálicos.
- No te obsesiones, pésate cada día y observa la evolución a largo plazo. Si llevas una dieta o estás tomando batidos sustitutivos para adelgazar es aconsejable que informes a tu médico de cabecera.
Las mejores marcas de básculas de baño
Hay marcas que llevan mucho años fabricando básculas de baño, como Rowenta o Tefal, sin embargo hay una marca que ha marcado un antes y un después, y para muchos es la mejor marca de básculas de baño, y esa marca es Tanita, la cual se ha ganado a pulso su fama por su calidad y fiabilidad.
Con la incorporación de las nuevas tecnologías en el terreno de las básculas está apareciendo marcas asiáticas de gran calidad, como Xiaomi.
Preguntas frecuentes sobre básculas de baño
¿Qué tipo de báscula es mejor?
Como pasa con todo, depende del uso que vayas a darle. Si sólo necesitas saber tu peso una báscula como la Surface de Cecotec o la Rowenta Premio es suficiente y tu bolsillo te lo agradecerá. Pero si buscas la máxima precisión es mejor elegir una marca como Tanita.
¿Cómo saber si una bascula esta calibrada?
Lo ideal si quieres comprobar que una báscula está calibrada es realizar un pesaje e inmediatamente después comparar con otra báscula que tengas la certeza de que está bien calibrada, como las de farmacia. No es aconsejable realizar el pesaje con mucho tiempo de diferencia ya que en peso puede variar dependiendo de las condiciones de hidratación, comida ingerida…
¿Te puedes fiar de las básculas de baño?
No todos los modelos de básculas son igual de fiables, en el artículos hemos analizado los modelos con más calidad y mejor valorados por los usuarios.
Los antiguos modelos analógicos se descompensaban y había que calibrarlos pero las nuevas básculas de baño digitales vienen calibradas de fábrica y por lo general no hay que volver a calibrarlas.
He encontrado tus comentarios muy útiles e interesantes. Me gustaría preguntarte que opinas sobre las básculas de la marca RENPHO. En Amazon las opiniones son buenas en general, pero me gustaría saber como las valoras tú. He visto los modelos ES-CSM por 25.5 euros, el ES-26M por 27, el BR001 por 21.8 y el modelo recargable por USB ES-30M por 33. Si no conoces los modelos, te agradecería que me dijeras que opinas de la marca. Gracias por tu ayuda.
Las básculas Renpho son de buena calidad y en mi experiencia bastante fiables. En este artículo no hemos incluido ninguna, pero sí que las tenemos analizadas en el de las mejores básculas inteligentes.