Mantener una buena higiene postural es esencial para evitar lesiones, y hoy en día, con el auge del teletrabajo es muy fácil descuidar la postura. El deporte o actividad física es lo principal para evitar estos problemas, pero hay otras cosas que puedes hacer en casa para asegurarte de que mantienes la postura correcta, como las sillas ergonómicas o los correctores de espalda.
